Wakati wa mazoezi, misuli ya mwili wote hupungua, mapigo ya moyo na kupumua huharakisha, kiwango cha kimetaboliki huongezeka, mtiririko wa damu huharakisha, na kiasi cha jasho ni kikubwa zaidi kuliko shughuli za kila siku. Kwa hivyo, unapaswa kuchagua nguo za michezo na vitambaa vya kupumua na vya haraka ili kuwezesha ...
Soma zaidi